1日に必要な栄養とか必要量とか、本当に現実的なんですかね? そんなに食べれんよ、とよく思います。 まあそれでも、妊娠3〜4ヶ月目はつわりが辛く、食事がまともにできなかったのと、妊娠中期から鉄分とカルシウムが大量に必要になるとのことだったので、食…
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